Benefícios do Limão

“Essa fruta, tão comum no Brasil, não pode faltar no nosso cardápio diário.”

Isso se deve pelo fato de ser um excelente aliado da saúde, ajudando da prevenção e

aliado da saúde, ajudando da prevenção e

tratamento de inúmeras doenças e melhorando

a qualidade física.

Quais benefícios podem ser associados ao consumo diário do limão?

• Existe um princípio ativo chamado d-limoneno (presente na casca), que ajuda a

combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol LDL (ruim), auxilia no controle

de ácido úrico e até mesmo previne o câncer.

• A fruta é rica em vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro. Todos

esses nutrientes desempenham papéis fundamentais para o organismo se manter

saudável.

• Outro benefício da fruta é para o sistema imunológico, que fica mais ativo contra

agentes nocivos. Sendo assim, esse alimento é poderoso para prevenção de gripes e

outras doenças virais.

• Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento (perda de

gordura) sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).

• Para aqueles praticantes de atividade física e atletas, estudos indicam que 1 copo de

limão com água pela manhã melhora a performance e a qualidade corporal.

• Nutrientes presentes no limão ajudam na prevenção de diabetes e hipertensão arterial, além de melhorar o funcionamento do fígado (órgão essencial para o metabolismo).

• Essa fruta possui flavonóides, que são antioxidantes que previnem a ação maléfica dos

radicais livres, evitando assim o envelhecimento precoce.

• Para quem tem azia e gastrite, o limão possui substâncias que facilitam a digestão e

ajudam no controle dessas doenças. Apesar de no estado natural ter como princípio

ativo o poderoso ácido cítrico, este, em contato com o meio celular, no interior do nosso

organismo, é transformado durante a digestão e comporta-se como um alcalinizante,

ou seja, um neutralizante da acidez interna.

• Alguns estudos ainda associam o consumo de limão com redução de dores de cabeça,

acne, sinusite e zumbido no ouvido.

• Além desses benefícios, o limão ajuda a conservar alguns alimentos, por exemplo, se

for fazer um suco de maçã, para evitar o escurecimento do mesmo, esprema um pouco

dessa fruta e garanta melhor qualidade na conservação do suco.

Quanto consumir de limão para ter esses benefícios?

Tomado diariamente pela manhã, em jejum (10 a 20 minutos antes do café da manhã),

descongestiona e desintoxica o organismo, promovendo todos os seus benefícios.

Caso a pessoa não consiga fazer dessa forma, poderá usar na salada, como tempero, e ainda em preparações de outras refeições. Mas lembre-se, o ideal é 1 limão por dia

.

Qual o melhor tipo de limão?

Você irá encontrar todos os benefícios no limão tahiti, limão-cravo, limão galego ou limão siciliano.

Outras considerações

• Para que tem hipersensibilidade nos dentes, deve usar canudo para evitar o contato

excessivo do limão com o esmalte.

• O ideal é beber o suco assim que preparado, para garantir seus benefícios por completo.

Receitas para aproveitar melhor os benefícios do limão:

Suco desintoxicante, contra ansiedade, ativa a memória e melhora o sono:

Bater o suco fresco de 2 limões com 5 folhas de alface (qualquer tipo) e suco de 1 laranja

(qualquer uma).

Suco para prevenção do envelhecimento precoce e que favorece o intestino:

Bater o suco fresco de 2 limões com 1 maça fuji inteira e 1 colher de semente de linhaça

triturada.

Suco para melhorar a digestão e ajudar a emagrecer:

Bater o suco fresco de 2 limões com 2 fatias grossas de abacaxi e 1 folha de couve crua.

Suco para ativar o sistema imunológico:

Bater o suco fresco de 1 limão c/ casca, 1 colheres de chá de gengibre ralado, 3 acerolas e  1

laranja lima.

Suco para acelerar o metabolismo:

Bater o suco fresco de 1 limão com 1 colher de chá de canela em pó e ½ colher de sopa de

mel de abelha.

Testei Kit Desamarelador – Alta Moda (Alfaparf)

como estava meu cabelo antes da aplicação

aplicando o produto:

Eu pensei que a bisnaga seria roxa, mas para meu espanto é branca, mesmo depois de misturada com a oxigenada ela não altera a sua cor.

Misturei bastante até ficar homogênia

depois passei nos cabelos secos, desde a raiz

Na embalagem diz pra ficar 30min. mas eu deixei apenas 10, porque meu cabelo já estava ficando cinza, e eu fiquei com medo de chumbar... não devia de ter passado na raiz porque altera a cor, mas como era a primeira vez que eu uso o produto...

Resultado final:

O cabelo fica muito próximo ao da cor da caixinha, porem deixei apenas 10 min. e não 30 como diz o manual.

PS* Não reparem no arrepiado do cabelo, eu estou sem chapinha em casa,e ta chovendo hoje então  sabem como o cabelo fica né?... usei somente o secador

O que promete: Desamarelar os fios

O que faz: Chumbar os fios

Classificação: Relevante (se usado em menos tempo que o indicado)

Compraria novamente: Não (prefiro continuar com meus desamareladores violeta)

Nota:7 (levando em consideração que não danifica o cabelo)

O QUE A MARCA PROMETE:

“Elimina instantaneamente o amarelo indesejável dos cabelos, das mechas e dos reflexos. Composição de última geração com pigmentos micronizados neutralizadores concentrados, que se fixam nas camadas mais profundas dos fios e ali se depositam de forma definitiva, dando uma nova cor e uma nova vida aos cabelos.”

Oenobiol promete beleza de dentro para fora

Chega ao Brasil um produto que está dando o que falar: Oenobiol. Um nutricosmético (suplemento vitamínico) que trata da beleza de dentro para fora, pioneiro no mercado europeu.

Com o lema "a beleza vem do interior", a marca que lançou as cápsulas é líder no mercado francês, onde foi criado e escolheu o Brasil como o primeiro país da América Latina a receber os produtos.

Segundo Marie Béjot, médica especializada em nutrição que criou o produto, a mulher brasileira procura se cuidar em todos os sentidos. "Os produtos serão importantes aliados para quem sabe que a beleza vem principalmente de um organismo em equilíbrio", complementa Adriana Bezerra, gerente de marketing da marca.

O Oenobiol pode ser encontrado em farmácias de todo o Brasil em quatro produtos de uma linha de 20.

Radiance, que previne os sinais de envelhecimento da pele ; Magnifique, que fortalece unhas e cabelos frágeis; Solaire, que prepara a pele para o bronzeado e Velouté, que promete pele macia e hidratada.

Com 30 cápsulas cada um, você deve tomar uma cápsula por dia e o resultado aparecerá depois de três meses. Os preços de cada produto da linha vendida no Brasil variam de R$105 a R$115.